5 tips για να απαλλαγείτε από τα κιλά των διακοπών

Όμορφες παραλίες, άγρια τοπία, μπάνιο στην θάλασσα, beach parties, ρακέτες, ύπνος, χαλάρωση και ξεγνοιασιά είναι μερικές από τις εικόνες που συνόδευσαν όλους μας φέτος στις καλοκαιρινές διακοπές αλλά και τα σοκάκια με τα ταβερνάκια, τη χωριάτικη σαλάτα , τις πατάτες τηγανιές, τις κρέπες τα ξωτικά κοκτέιλ, τις μπύρες, τα παγωτά …με λίγα λόγια επιστροφή από τις διακοπές αντιστοιχεί με γεμάτες μπαταρίες και ίσως για πολλούς από μας γεμάτες και τις λιποαποθήκες…