Οργανωθείτε…στο πρώτο παντοπωλείο ή σούπερ μάρκετ. Αγοράστε ότι χρειάζεστε είτε για πρωινό είτε για σνακ. Μια ωραία επιλογή είναι να τα τοπικά προϊόντα π.χ. τυροκομικά όπως […]

Το stress είναι μια ψυχική διαταραχή η οποία απασχολεί πλήθος ανθρώπων στην σύγχρονη κοινωνία. Εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους όπως με ανορεξία, βουλιμία, κατάθλιψη, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου […]

Ψάχνετε τρόπους να μειώσετε το κόστος της εβδομαδιαίας διατροφής σας; Τρώτε τακτικά σε εστιατόρια ή fast food με αποτέλεσμα να έχει «αναστενάξει» η τσέπη σας; Οι […]