Ρόφημα για τόνωση ανοσοποιητικού με τσάι του βουνού

Υλικά για 2 φλιτζάνια

• 2 κλωνάρια τσάι του βουνού
• 1 κουταλιά του γλυκού λουίζα (εξαιρετική για αποτοξίνωση & τόνωση)
• 1 μικρό κλαδάκι δεντρολίβανο (ισχυρό αντιοξειδωτικό, τονώνει κυκλοφορία & ανοσοποιητικό)
• 1 ξυλάκι κανέλα
• 2–3 φλούδες πορτοκαλιού
• Προαιρετικά: 1 κουταλιά του γλυκού μέλι ανθέων ή αγνό πετιμέζι

Τρόπος παρασκευής

1. Ζεσταίνεις 500 ml νερό μέχρι να κοχλάσει
2. Προσθέτεις το τσάι του βουνού, την λουίζα, το δεντρολίβανο, την κανέλα,τις φλούδες πορτοκαλιού
3. Σιγοβράζεις 3 λεπτά
4. Σκεπάζεις την κατσαρόλα και αφήνεις το ρόφημα να εκχυλιστεί 7–8 λεπτά
5. Σουρώνεις και προσθέτεις γλυκαντικό όταν το ρόφημα είναι σε θερμοκρασία δωματίου

Αυτό το τσάι γίνεται υπέροχο και κρύο: Άφησε το να κρυώσει, πρόσθεσε πάγο και μια φέτα πορτοκάλι – ιδανικό για ανοιξιάτικο/καλοκαιρινό ρόφημα με ανοσοποιητική δράση.

Δείτε και άλλες προτεινόμενες συνταγές

Στις σελίδες του blog μας και συγκεκριμένα στην κατηγορία Συνταγές, μπορείτε να βρείτε πολλές ακόμα έξυπνες προτάσεις θρεπτικών προτάσεων.

Αν σας άρεσε η πρόταση για το ρόφημα τόνωσης ανοσοποιητικού, εγγραφείτε στο Newsletter του Diet For You για να λαμβάνετε νέα και συνταγές απευθείας στο email σας!